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所指佛陀所言密法和「道教」同義詞然則特用該堅稱之人出自於我省古來佛教界因此與佛道並稱之時,取教祖多名,視作釋老,於是聲稱釋教弘明集八卷二十五孔稚圭該書並且答雲(小四二·十四附中):「心。
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